В настоящее время важным является сохранение, укрепление здоровья обучающихся как ценности, а также формирование мотивации к занятиям физической культурой. Оздоровительные занятия развивают двигательную подготовленность обучающихся и позволяют им оставаться бодрыми и энергичными в течение всего дня, легко переносить нагрузки.

Занятия настольным теннисом, в основе которых лежат двигательные действия, поддерживающие на определенном уровне работу сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем, способствуют формированию у обучающихся знаний и умений в области физической культуры. Востребованность занятий по настольному теннису обусловлена систематическим применением продолжительных, умеренных по интенсивности упражнений с регулируемой физической нагрузкой, способствующих укреплению здоровья обучающихся.

Занятия ориентированы на то, чтобы развить у обучающихся стремление к самосовершенствованию.

Занятия настольным теннисом разовьют следующие качества:

• улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

• улучшат общую выносливость организма к продолжительны физическим нагрузкам;

• повысят адаптивные возможности организма – противостояние условиям внешней среды стрессового характера;

• разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.

• улучшат большинство из показателей физических качеств:

• выносливости организма к продолжительным физическим нагрузкам;

• повысят уровень противостояния организма стрессовым ситуациям.