Волонтерский центр «Будущее за нами» приступил к выполнению заданий четвертого конкурсного месяца конкурса школьных команд добровольцев «Лучшие из лучших – путь добра!». Тема конкурсного месяца – «Здравоохранение и ЗОЖ».

Для выполнения задания №4 волонтерам необходимо было провести зарядку согласно методическим рекомендациям, снять видеоролик, как проходит зарядка.

13 июня в Парке строителей для детей из летних лагерей дневного пребывания на базе МОАУ "СОШ №31 г. Орска" и МОАУ "Лицей №1 г. Орска" волонтеры организовали и провели зарядку, а также рассказали несколько причин делать физические упражнения каждое утро:

- Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей.

- Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка.

- Во время выполнения упражнений в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.

- Потягивания, растяжки улучшают подвижность суставов, что сделает вас пластичнее, грациознее.

- Систематические занятия повышают тренированность, выносливость, совершенствуют координацию движений, умение владеть своим телом.

В зарядке приняло участие 83 человека, а провели зарядку 14 волонтеров.

Видео

Руководитель волонтерского центра «Будущее за нами» 

С.А. Андреянова